PowerWatts : Un système d’entrainement de pointe

PowerWatts™ offre une expérience cycliste unique qui permet à un groupe de personnes de s’entraîner ensemble en studio à leurs intensités individuelles spécifiques. Nos entraîneurs évaluent la puissance, le positionnement et la technique de chaque participant. À partir de ces données, ils établissent les intensités cibles que chacun doit maintenir dans le cadre d’un entraînement de groupe. Grâce à ce système, un débutant peut s’entraîner à côté d’un cycliste de haut niveau lors d’une séance qui sera stimulante et efficace pour chacun d’entre eux puisqu’ils s’entraîneront selon leurs propres capacités.

Pourquoi s’entrainer avec PowerWatts

PowerWatts est la combinaison parfaite de trois composantes critiques de la mise en forme – entrainement, logiciel et équipement. L’entrainement à haute intensité est scientifiquement prouvé pour augmenter les performances, et ce avec un petit volume. Pour les gens pressés, PowerWatts offre la solution optimale d’entrainement intérieur.

Le système d’entrainement PowerWatts

Le système d’entraînement PowerWatts™ a été mis au point en 1996 par Paulo Saldanha, un physiologiste de l’exercice et ancien triathlète Ironman professionnel. Mettant à profit ses nombreuses années d’expérience en compétition et sa connaissance scientifique du corps humain en relation avec le stress, l’adaptation et la récupération, Paulo a conçu un système d’entraînement de groupe efficace, dynamique et stimulant. Le système PowerWatts™ repose sur des évaluations physiologiques effectuées en laboratoire, un entraînement basé sur des données scientifiques, de la technologie informatique, des vélos spécialisés et un encadrement de haut niveau pour offrir une expérience cycliste intérieure unique.

Le Programme

Dirigés par des entraîneurs d’expérience certifiés, les entraînements ciblent l’amélioration de la technique, de l’endurance et de la puissance. Les programmes PowerWatts™ offrent des entraînements d’une heure deux fois par semaine pendant 29 semaines. Axée sur le plaisir et le dépassement de soi, chaque séance est composée d’une succession d’intervalles spécifiquement conçus pour améliorer la condition physique et la performance.

Qui s’entraine avec nous?

Tous ceux et celles qui veulent augmenter leur forme physique en général et leurs performances en particulier, qu’il s’agisse de médaillés Olympique, de champions mondiaux de différentes disciplines, de cyclistes maîtres, professionnels, mais aussi les cyclistes débutants, les cyclotouristes,  les cyclosportifs , etc. Tout le monde, sans exception, peut bénéficier du système PowerWatts.